Como acabar com a garganta inflamada

Algumas medidas como tomar remédio para garganta inflamada são muito boas e ajudam a eliminar os microrganismos da garganta, diminuindo os sintomas;
Tomar o chá de limão com mel e gengibre 2 vezes por dia: possui propriedades antibacterianas e é rico em vitamina C, que fortalece as defesas naturais do organismo. Para fazer o chá, basta acrescentar a 1 xícara de água fervente 1 limão fatiado e 1 cm de gengibre, esperando cerca de 15 minutos. A seguir, coar e adoçar com mel.
Tomar o chá de malva, sálvia ou alteia: possuem propriedades anti-inflamatórias e lubrificam a garganta, aliviando os sintomas. Para fazer o chá basta adicionar 1 colher de sopa da erva escolhida em 1 xícara de água fervente;
Tomar a vitamina de morango com mel: o morango possui vitamina C que ajuda a aumentar as defesas do organismo e o mel lubrifica a garganta, ajudando a reduzir a dor e a inflamação. Para fazer esta vitamina deve-se bater no liquidificador 1 copo de leite e 6 morangos, acrescentando depois 1 colher de mel.

​​Em relação ao que comer para garganta inflamada deve-se dar preferência a alimentos líquidos e pastosos, como sopas, caldos ou purê de frutas, evitar beber alimentos gelados, o que reduz a dor e o desconforto ao engolir.

Sintomas da garganta inflamada
Os sintomas da garganta inflamada incluem:
Desconforto na garganta;
Tosse seca e irritativa;
Dor de garganta ao engolir ou falar;
Garganta muito vermelha e inchada;
Febre inferior a 38.3ºC, caso haja infecção da garganta por um vírus;
Febre alta, superior a 38.3ºC, caso a infecção seja bacteriana;
Mau hálito e ínguas no pescoço.
Como curar a garganta inflamada
A garganta inflamada pode ser causada por uma gripe, resfriado, amigdalite, laringite ou faringite. Outras possíveis causas da dor de garganta podem ser a irritação na garganta pela inalação de sustâncias tóxicas, o consumo exagerado de bebidas alcoólicas ou o refluxo dos alimentos para a garganta.
Geralmente, com os remédios para a garganta inflamada prescritos pelo médico e estas medidas caseiras, a inflamação da garganta passa em 3 dias. Confira alguns remédios para dor de garganta que podem ser úteis.

Alguns ótimos remédios caseiros para auxiliar a cura da garganta inflamada são os chás de plantas medicinais, gargarejos com água morna e os sucos de frutas cítricas como morangos ou abacaxi, que ajudam a desinflamar a região e a retirar os micro-organismos que podem estar presentes neste local.
No entanto, além adotar um destes remédios caseiros o que se pode fazer é proteger a garganta evitando tomar gelados e adotando uma alimentação pastosa, que não irrita a garganta durante a deglutição, como sopa morna, mingau e vitaminas à temperatura ambiente.
Os sucos são particularmente indicados para bebês e crianças porque são mais facilmente aceites e complementam o tratamento indicado pelo pediatra, que pode incluir anti-inflamatórios e anti-térmicos.

Veja como preparar cada um dos seguintes remédios caseiros para garganta:
Chá de alteia
Este chá é útil porque a alteia acalma os tecidos irritados, enquanto o gengibre e o hortelã-pimenta diminuem a inflamação e proporcionam a sensação de refrescância, diminuindo a dor da garganta inflamada.
Ingredientes
1 colher (chá) de raiz de alteia;
1 colher (chá) de raiz de gengibre picada;
1 colher (chá) de hortelã-pimenta seca;
250 ml de água.
Modo de preparo
Preparar este remédio caseiro basta adicionar o gengibre e a alteia em uma panela com água e deixar ferver por aproximadamente 5 minutos, a seguir, adicione a hortelã-pimenta. A panela deve ser tampada e o chá deve permanecer em infusão por mais 10 minutos. Tomar o chá várias vezes ao dia.

Xarope de gengibre e própolis

Este xarope é fácil de preparar e dura semanas quando guardado na geladeira, e pode ser usado por adultos e crianças.
Ingredientes
1 xícara de mel;
1 colher (de chá) de extrato de própolis;
1 colher (café) de gengibre em pó.
Modo de preparo
Misturar os ingredientes e levar ao fogo deixando ferver por alguns minutos. Quando amornar guarde num recipiente de vidro. Adultos podem tomar 2 colheres desse xarope por dia e crianças entre 3 e 12 anos podem tomar 1 vez ao dia.

Suco de abacaxi
O suco de abacaxi também é rico em vitamina C e quando adoçado com pouquinho de mel de abelhas, ajuda ainda mais a lubrificar a garganta.
Ingredientes
2 fatias de abacaxi (com casca);
1/2 litro de água;
3 gotas de própolis;
mel à gosto.
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e beba a seguir.
Gargarejo de limão com pimenta
O gargarejo de suco de limão com pimenta caiena é um ótimo remédio caseiro para acabar com a dor de garganta causada pela garganta inflamada.
Ingredientes
125 ml de água morna;
1 colher de suco de limão;
1 colher de sal;
1 pitada de pimenta-de-caiena.
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes num copo e gargareje várias vezes ao dia. Repouse e alimente-se bem.
Chá de folhas de maracujá

As folhas de maracujá são úteis para aliviar o desconforto causado pela garganta inflamada. Por isso é aconselhado tomar este chá sempre que sentir que a garganta está irritada.
Ingredientes
1 xícara de água;
3 folhas de maracujá trituradas.
Modo de preparo
Ferver a água e as folhas do maracujá durante alguns minutos. Quando amornar, coar e adicionar 1 colher de mel e tomar, de 2 a 4 vezes por dia.
Suco de morango

O suco de morango é bom porque fruta é rica em antioxidantes e vitamina C, sendo excelente para tratar infecções da garganta.
Ingredientes
1/2 xícara de morangos;
1/2 copo de água;
1 colher de mel.
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Tome o suco de morango de 3 a 4 vezes ao dia.

Garganta inflamada é um problema corriqueiro mas que gera muito incômodo. A dor de garganta é um dos sintomas mais comuns e pode ocorrer em adultos ou crianças. Quando a pessoa surge com a garganta inflamada, o que não faltam são dicas de remédios caseiros que podem melhorar o problema mais rápido.

É importante ressaltar a diferença entre a garganta inflamada causada por infecções virais ou bacterianas. Isso porque os remédios caseiros são indicados apenas em casos de infecções virais na proposta de aliviar e tratar os sintomas apresentados. Para saber diferenciar e entender as suas peculiaridades, confira o nosso conteúdo completo sobre dor de garganta.

No caso da doença viral, é importante não usar antibióticos para tratá-las – pois eles eliminam apenas as bactérias, e não os vírus. Alguns tratamentos naturais são utilizados para a dor de garganta. Por isso, separamos alguns remédios caseiros que podem te ajudar a aliviar e tratar os sintomas:

Gargarejos com água morna e sal
A água morna pode ajudar a reduzir os sintomas de dor da garganta inflamada, o que já é um ponto positivo para o gargarejo. “Quando feito com sal e vinagre, o gargarejo traz uma alteração no pH, que pode favorecer o quadro”, explica Gorinchteyn. “Este tratamento, no entanto, não deve ser feito sozinho, pois não agirá tão rápido quanto os medicamentos alopáticos, podendo levar a piora do quadro, dependendo da causa”, finaliza o especialista.

Ingredientes
120 ml de água morna

1 pitada de sal

Modo de Preparo

Misture os ingredientes num copo e faça gargarejo várias vezes ao dia.

Mel quente com limão
O mel possui ação microbiana, então ele realmente ajuda a aliviar a dor. Mas essa ação é só momentânea, não curando a garganta inflamada em si.

Saiba mais: Oito medidas que aliviam a dor de garganta
Dessa forma, seu uso deve ser considerado com cautela, já que como nos lembra Gorinchteyn, ele nunca reduzirá a inflamação como um medicamento alopático.

Já o limão, é um anti-inflamatório natural e por possuir vitamina C, fortalece o sistema imunológico e pode combater o sintoma de cansaço e fadiga.

Você pode aproveitar as propriedades do mel e limão para reduzir os sintomas da garganta inflamada, mas não deixe de tomar a medicação indicada por seu médico.

Ingredientes

1 colher (de chá) de mel

1/2 xícara de água quente

1 fatia de limão

Modo de Preparo

Coloque a colher com o mel numa xícara, em seguida, despeje a água quente, certificando-se de que o mel saia todo da colher. Esprema o limão e adicione na xícara. Mexa bem e coloque no micro-ondas por cerca de um minuto.

Própolis
É um dos itens mais indicados quando o problema é garganta inflamada. Mas apesar de ser um aliado da melhora dos sintomas, principalmente a dor na garganta, ele não trata o problema sozinho. “Existem alimentos que até conseguem reduzir a inflamação, mas nunca de forma tão rápida e eficaz quanto os medicamentos alopáticos”, alerta Jean Gorinchteyn, especialista do Hospital São Camilo, em São Paulo.

Além disso, se você está tomando medicamentos e consegue uma melhora dos sintomas com o própolis, isso não significa que o problema está resolvido. Inclusive, considerar isso é parar de tomar a medicação pode piorar o quadro.

O própolis pode vir em diversas apresentações e concentrações: extrato, tintura e pó. Ele pode ser encontrado na forma de spray bucal, pastilhas, balas, suspensão, xaropes, cápsulas e em gotas. O própolis também pode ser manipulado na forma de cremes, pomadas e loções, além de ser adicionado a diversos produtos cosméticos. De forma geral a indicação para manter a imunidade em dia é de 30 a 40 gotas dissolvidas em um pouco de água ou mel. Para outras indicações é importante ouvir a recomendação médica. Ele pode ser tomado por todas as pessoas, sem exagerar na dose. A única contraindicação é alergia ao produto.

Gengibre
O gengibre é um alimento muito citado, por ser um potente anti-inflamatório. Só que mais uma vez, sua eficácia só é garantida contra os sintomas, não há nada que comprove que ele trata o problema. “A bala de gengibre, inclusive, estimula a salivação, lubrificando as cordas vocais e melhorando a condição do local onde a agressão está ocorrendo”, diz a infectologista Valéria Paes, do laboratório Pasteur, em São Paulo.

O gengibre pode ser consumido cru, em conserva, como chá de gengibre ou como óleo. Ele ainda é usado em alimentos e bebidas como agente aromatizante.

Chás: a infusão de pedaços frescos de gengibre é utilizada no tratamento de gripes, tosses e resfriados. Além de ser um relaxante eficaz, hidrata o corpo e ajuda a eliminar as toxinas, podendo ajudar também no emagrecimento, devido à sua ação termogênica. O preparo consiste em deixar raízes, cascas ou talos de molho por cerca de 30 minutos e, após esse período, acrescentar água e levar o gengibre ao fogo por mais de 30 minutos
Na panela: o gengibre pode ser utilizado no preparo de pratos doces e salgados da culinária. Pode ser encontrado desidratado, fresco, em conserva ou cristalizado. Cuide para não substituir uma forma pela outra nas receitas, pois seus sabores são distintos
Sucos: tem ação anti-inflamatória, favorecendo a eliminação de toxinas do organismo. O suco gera mais disposição para o corpo. Para ficar mais saboroso, bata no liquidificador com abacaxi, hortelã ou raspas da casca do limão
Pedaços: mastigar as lascas de gengibre, assim como chupar a bala, ajuda a aliviar a rouquidão e irritações na garganta, mas é preciso atenção, pois, elas somente mascaram a dor. O gengibre irá aliviar os sintomas até que o corpo se encarregue de curar a doença ou que seja necessária alguma conduta clínica.

O chá é um remédio caseiro eficaz na redução dos sintomas de garganta inflamada. Isso se deve primeiro à presença da água, importantíssima para o tratamento do problema, segundo pela temperatura mais morna. “Algumas pessoas obtêm alívio sintomático com alimentos quentes”, explica o infectologista Julival Ribeiro, consultor da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI).

Algumas opções são:

Chá de camomila

Chá gelado de camomila e gengibre

Chá gelado de camomila com limão e mel

Balas
As balas, principalmente de menta e hortelã, também são recursos muito usados para disfarçar os sintomas da garganta inflamada.

No entanto, usar pastilhas com anti-inflamatórios pode ser muito mais eficaz, como nos lembra Ribeiro. Mais uma vez, o ideal é investigar a causa desta inflamação antes de tentar cuidar delas em casa.

E o recado continua o mesmo: o alívio dos sintomas não significa melhora da causa do problema, que precisa ser investigada. Uma amigdalite ou faringite de origem bacteriana pode levar a sérias complicações, por isso o correto é buscar um serviço de saúde.

Quando procurar ajuda médica
O médico deve ser procurado quando a dor de garganta apresenta sintomas incômodos, como pus e dificuldade em engolir, tomar água ou mesmo deglutir a própria saliva. “Sintomas como febre e mal-estar também justificam buscar um médico”, frisa o infectologista Jean.